很多時候，人們都認(rèn)為喝蜂蜜是女人的專利，因?yàn)樗茏剃帩櫾?，也能美容養(yǎng)顏，更能延緩女人身體衰老，但最近卻有人說，男人喝蜂蜜也有諸多好處，而且對男人的性功能有一定的影響，那么男人喝蜂蜜對性功能有什么影響呢？他們喝蜂蜜的具體好處又有哪些呢？

男人喝蜂蜜的八大好處

1、緩解疲勞

男人吃蜂蜜有緩解疲勞、加快體力恢復(fù)的重要好處之一，因?yàn)樯钪泻芏嗄行远紡氖轮伢w力勞動，對體力的消耗特別大，如果在平時勞動時，能及時讓男人喝一些蜂蜜，就能為身體補(bǔ)充大量能量可以讓消耗的體力快速得到恢復(fù)，能讓男人身體的抗疲勞能力明顯增強(qiáng)。能快速恢復(fù)體力、緩解疲勞，這主要得益于蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等單糖且二者含量高達(dá)70%以上，單糖可不經(jīng)胃腸消化便能直接進(jìn)入血液中，也就是說喝蜂蜜有顯著的升糖效果，而人體尤其是大腦神經(jīng)元所需能量又幾乎完全依賴血糖的供給。

2、安神助眠

男人吃蜂蜜有安神助眠的好處，得益于蜂蜜中富含的單糖能為神經(jīng)系統(tǒng)提供能量并能緩解神經(jīng)緊張，同時蜂蜜中富含的礦物質(zhì)還能起到安撫情緒和減輕壓力的作用，因此有失眠多夢等問題的男性可在睡前1～2小時喝些蜂蜜來改善睡眠質(zhì)量。

3、潤腸通便

男人吃蜂蜜有潤腸通便的好處，得益于蜂蜜中富含的有機(jī)酸和酶類等活性物質(zhì)等能幫助胃腸消化食物，同時蜂蜜中富含的單糖和礦物質(zhì)等還能促進(jìn)胃腸功能正常，另外蜂蜜中含有的乙酰膽堿等特殊成分對促進(jìn)胃腸活性蠕動也有積極的作用。

4、解酒醒酒

男人吃蜂蜜有解酒醒酒的好處，得益于蜂蜜中富含果糖且果糖含量可高達(dá)40%以上，喝蜂蜜后果糖能加速血液中酒精的代謝速度并可起到解酒的效果，同時喝酒之前適當(dāng)喝些蜂蜜還能有效的防止醉酒，因此特別適合社交應(yīng)酬頻繁的男性食用。

5、潤肺止咳

男人吃蜂蜜有潤肺止咳的好處，得益于蜂蜜中富含的天然抗菌物質(zhì)對多種呼吸道致病菌都有不同程度的抑制和滅殺作用，從而能從根本上解決因致病菌感染引起的痰多咳嗽等問題，另外喝蜂蜜還能稀釋呼吸道痰液并能促使痰液快速被排出。

6、保肝護(hù)肝

男人吃蜂蜜有保肝護(hù)肝的好處，得益于蜂蜜中富含的單糖和氨基酸等能為肝臟正常代謝提供能量，同時蜂蜜中富含的維生素和活性物質(zhì)等還能促進(jìn)肝組織再生并能抑制脂肪肝的形成，因此肝臟功能比較差的男性可適當(dāng)喝些蜂蜜來保護(hù)肝臟。

7、增強(qiáng)體質(zhì)

男人吃蜂蜜有增強(qiáng)體質(zhì)的好處，得益于蜂蜜中富含的礦物質(zhì)和活性物質(zhì)等能促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖，同時蜂蜜中富含的維生素和氨基酸等還能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，另外蜂蜜中富含的單糖和有機(jī)酸等對維持人體正常免疫功能也有積極的作用。

8、延年益壽

男人吃蜂蜜有延年益壽的好處，得益于蜂蜜中富含的酶類等活性物質(zhì)能增強(qiáng)人體特異性免疫或非特異性免疫功能，同時蜂蜜中富含的抗氧化物質(zhì)還能清除體內(nèi)過多的自由基，另外蜂蜜中富含的礦物質(zhì)和維生素也能改善和平衡人體營養(yǎng)狀態(tài)。

男人喝蜂蜜的正確吃法

1、時間：蜂蜜中富含有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，加之喝蜂蜜還能刺激胃酸分泌，因此蜂蜜不建議空腹食用，從一天來看吃蜂蜜的最佳時間時飯后1～2小時或睡前1～2小時。

2、做法：蜂蜜的吃法非常簡單，只需將蜂蜜用適量溫開水沖勻即可，但水溫不能超過60℃，否則蜂蜜中的活性物質(zhì)將失去活性，也可搭配些檸檬或牛奶等一起沖泡。

3、用量：蜂蜜過量食用對健康有害無益，嚴(yán)重時可能引起肥胖甚至誘發(fā)糖尿病等問題，健康成年人建議每天不要超過50克，而青少年及老年人則建議不要超過30克。