許多媽媽在產(chǎn)后身體比較虛弱，因為在生產(chǎn)過程中會消耗大量的體力，還會流失體內部分的營養(yǎng)，坐月子就是一個調理身體的過程，蜂蜜是一個營養(yǎng)物質非常豐富的食物，那月子里適合吃什么蜂蜜？椴樹蜜月子里能吃嗎？

剛剛生產(chǎn)過的年輕媽媽，由于經(jīng)驗不足，容易心情焦慮，有可能會引起失眠，這時候可以喝點椴樹蜜水，因為椴樹蜜中的維生素、葡萄糖、磷、鈣等物質，可以滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可以緩和情緒，從而促進睡眠。

《景岳全書》記載：“產(chǎn)后氣血俱去，誠多虛證，”產(chǎn)后亡血傷津，虛陽浮散，沖任血虛，產(chǎn)后應以大補氣血為主，因此推薦大家可以試一下田野牧蜂的棗花蜜，棗花蜜本身就是一個滋補的蜜種，其含有豐富的礦物質，尤其是鐵元素的含量比較大，有很好的滋陰補血、調和陰陽的效果。

產(chǎn)婦在分娩的過程中會消耗大量的體力，還會有一定的創(chuàng)傷，導致元氣損耗、氣血不足，這就是常說的產(chǎn)后體虛，水白蜜中含有的葡萄糖、果糖屬于單糖，可以快速被身體吸收，給身體補充能量，還可以提高產(chǎn)婦的免疫力與抵抗力，對于有產(chǎn)后便秘的女性朋友來說，喝點水白蜜可以緩解并減輕便秘。

當然大家在給產(chǎn)婦選擇蜂蜜的時候盡量購買經(jīng)過三方檢測合格的天然成熟蜜，所含的營養(yǎng)成分豐富，可以更好的調理產(chǎn)婦的身體。