檸檬蜂蜜水一直是備受廣大消費者喜歡的一種飲品，酸甜可口，還能滋養(yǎng)身體。不過你知道蜂蜜檸檬水有什么作用嗎?

首先檸檬蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏，淡化色斑。檸檬富含維生素C，蜂蜜中也含有一定的維生素C，這些物質(zhì)可以促進肌膚真皮層黑色素的代謝，還能預防黑色素的沉積，從而有不錯的淡化色斑的效果，可以美白肌膚。其含有的抗氧化物質(zhì)還能清除體內(nèi)多余的自由基，在延緩衰老方面也有不錯的效果。

其次喝檸檬蜂蜜水還有殺菌消炎的效果，可以增強身體的抵抗力。蜂蜜中的酸性和高濃度糖類物質(zhì)，有很強的殺菌作用，可以清除人體內(nèi)的致病菌。檸檬中的維生素對人體也有著抗生素的作用，可以提高身體的抵抗力。當身體素質(zhì)提高了，人們也能減少生病的情況出現(xiàn)。

最后檸檬蜂蜜水還能促進消化，有健胃消食的作用。蜂蜜中的活性酶可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，幫助分解消化食物。檸檬中的檸檬酸也有促進消化液的分泌，可以很好的健胃。另外檸檬中的多種維生素還能增強血管的彈性，蜂蜜中的礦物質(zhì)可以促進血紅蛋白的增長，促進血液流通，從而可以預防高血壓以及血栓的出現(xiàn)。

不過大家在沖泡檸檬蜂蜜水的時候，一定要注意水溫，以免破壞蜂蜜和檸檬中的有效成分，最好是用40度左右的水溫沖泡，可以更好的滋養(yǎng)身體。

以上是蜂蜜加檸檬的吃法，如果您有更多需要補充的，請在下方評論區(qū)留言告訴大家吧！