寶寶便秘，在兒童保健門診比較常見，很多是不到一歲的寶寶，有些家長(zhǎng)處理的方法是用“兒童蜂蜜”沖水喝，或在沖泡的奶粉中加上兩小勺蜂蜜，據(jù)反映效果還“不錯(cuò)”。這些家長(zhǎng)大多是沒考慮過，給這么小的寶寶喝蜂蜜，對(duì)健康會(huì)不會(huì)有影響。
“兒童蜂蜜”不同于一般蜂蜜嗎？寶寶便秘時(shí)，喝蜂蜜就能改善嗎？有些寶寶，專家不建議喝蜂蜜是為什么呢？對(duì)于這些知識(shí)，家長(zhǎng)必須要了解清楚。
一、喝蜂蜜有哪些好處
蜂蜜是蜜蜂從各種開花植物的花朵中，采集的花蜜經(jīng)過蜂巢的特殊釀造而成，它含有大量的葡萄糖和果糖，多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，以及多種酶，是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的滋補(bǔ)食品。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)很容易被人體吸收，對(duì)提升機(jī)體免疫力、睡眠、消化功能以及皮膚美容等，都具有很好的促進(jìn)作用。
二、兒童蜂蜜不同于一般蜂蜜嗎
在超市、母嬰店，經(jīng)?？梢钥吹礁鞣N各樣的“兒童蜂蜜”，很多家長(zhǎng)也認(rèn)為，兒童蜂蜜與一般蜂蜜最大的區(qū)別，就是不含激素成分，寶寶喝了更安全。
早在2016年，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局就發(fā)布了“蜂蜜的消費(fèi)提示“，明確說明”蜂蜜中幾乎檢測(cè)不到激素“，因此，家長(zhǎng)認(rèn)為喝蜂蜜會(huì)造成寶寶性早熟的觀點(diǎn)，其實(shí)是一種誤解。
兒童蜂蜜與一般蜂蜜并沒有多大區(qū)別，只要產(chǎn)品原料相同，兩者的營(yíng)養(yǎng)成分幾乎完全一樣。說兒童蜂蜜比一般蜂蜜更適合兒童喝，只是一種宣傳手段而已，并沒有科學(xué)的依據(jù)。
不管是兒童蜂蜜，還是一般蜂蜜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，可并不是所有的寶寶都適合食用，下面提到的這些寶寶，專家就不建議喝。
三、一歲以內(nèi)寶寶不建議喝蜂蜜
1、蜂蜜在生產(chǎn)、包裝的過程中，易受肉毒桿菌的污染，而寶寶的消化系統(tǒng)未發(fā)育完善，對(duì)肉毒桿菌的抵抗力比較差，可能會(huì)引起中毒癥狀。
2、蜂蜜中含有花粉成分，寶寶年齡小，對(duì)易過敏的花粉耐受性比較差，容易出現(xiàn)過敏的癥狀。
3、蜂蜜中含有較多的葡萄糖和果糖，而糖分?jǐn)z入過多，正是造成寶寶肥胖的主要原因之一。不管出于什么原因，如果經(jīng)常喂寶寶喝蜂蜜水，很容易造成肥胖。
4、寶寶的味覺處在發(fā)育階段，對(duì)酸甜苦辣的刺激，還處在適應(yīng)期，如果經(jīng)常喂蜂蜜水喝，太甜的味道，會(huì)影響味覺的發(fā)育。
除了一歲以內(nèi)寶寶不建議喝蜂蜜外，即便年齡大于一歲，如果有下列情形之一，也不建議給寶寶喝。
四、這些情形也不建議喝蜂蜜
1、超重、肥胖的寶寶。寶寶的體重本就已經(jīng)明顯超標(biāo)，如果經(jīng)常喝含糖量較高的蜂蜜，會(huì)加重肥胖的嚴(yán)重程度，對(duì)健康很不利。
2、寶寶在腹瀉期間。腹瀉會(huì)導(dǎo)致胃腸菌群失調(diào)，消化能力下降。而蜂蜜含糖較高，又具有通便的功效，一旦在腹瀉期間喝，易造成胃腸脹氣，并加重腹瀉的癥狀。
3、過敏體質(zhì)的寶寶。寶寶的免疫力還不完善，如果是過敏體質(zhì)，即使易致敏的原因不是花粉，喝蜂蜜也可能導(dǎo)致過敏發(fā)生，因此，對(duì)于過敏體質(zhì)的寶寶，建議在3歲以內(nèi)盡量不喝蜂蜜，等長(zhǎng)大些再視情況而定。
五、寶寶便秘靠喝蜂蜜就能改善嗎
發(fā)現(xiàn)寶寶便秘了，有些家長(zhǎng)就想到喝蜂蜜水可以通便。其實(shí)，寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，最主要的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)造成，家長(zhǎng)最需要做的事情，是改變喂養(yǎng)的方式方法，而不是喝蜂蜜來對(duì)癥處理。
對(duì)于一歲以內(nèi)的寶寶來說，常見的喂養(yǎng)不當(dāng)包括：奶粉沖泡不合理、母乳（牛奶）與輔食的比例失調(diào)、輔食質(zhì)地過于濃稠、輔食品種太復(fù)雜等等。如果這些根本原因不解決，光靠喝蜂蜜是改善不了便秘的。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘時(shí)，適量喂些蜂蜜水，短期內(nèi)可能效果還可以，但時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)失效。家長(zhǎng)除了改變喂養(yǎng)方式方法外，還可通過多喂寶寶喝水、多讓寶寶運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)吃些粗纖維食物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的方法，達(dá)到改善便秘的目的。
蜂蜜雖然是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，但寶寶由于年齡比較小，受生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)的限制，在一歲以內(nèi)不建議喝；即便是一歲后，如果存在某些特殊情形，為了寶寶的健康，同樣不建議喝。
即使寶寶可以喝蜂蜜了，也不建議長(zhǎng)期喝，家長(zhǎng)一定要記住這句話：糖分?jǐn)z入過多，會(huì)對(duì)寶寶的健康不利。
